Уебинар на тема “Правилно и неправилно дишане“
Искам да ви поканя на безплатен уебинар, който организирам на 14 ноември от 19:00 ч. Темата е „Функционално и дисфункционално дишане“ или „Правилно и неправилно дишане“ Дааа. оказва се 95% от хората на земята дишат неправилно. Да правилно прочетохте!
Което ще рече, че 95% от хората, които четат това съобщение също не дишат правилно поради една или друга причина. Дишането оказва влияние върху всички аспекти на здравето ни, но не си даваме сметка за това!
💬 В днешния забързан свят стресът се е превърнал в постоянен спътник. Работата, задачите и натовареното ежедневие ни оставят често без дъх (буквално). Но добрата новина е, че с няколко прости дихателни практики можем значително да намалим нивата на стрес и тревожност и да възстановим баланса си.
Какво ще научите по време на уебинара?
✨ Как да разберете дали дишате правилно или не.
✨ Какви са ползите от функционалното дишане:
-Повишава енергията и устойчивостта ни към стрес.
-Подобрява снабдяването с кислород и циркулацията в тялото.
-Балансира нервната система и помага за по-добър сън и фокус.
⛔ Рисковете от дисфункционалното дишане включват:
-Хроничен стрес и тревожност.
-Студени крайници и лошо кръвообращение.
-Непълноценно снабдяване с кислород, водещо до умора и ниска продуктивност.
Ще ви покажа и няколко прости техники, които можете да приложите веднага, за да подобрите дишането си и да се почувствате по-добре.
📅 Кога?
На 14 ноември (четвъртък) от 19:00 ч.
📲 Как да се регистрирате?
Линкът за регистрация ще бъде в коментарите по-долу.
Работих и продължавам да работя доста върху този проект, тъй като знам колко е могъщо дишането и вярвам, че ще бъде изключително полезно за много хора. Нямам търпение да се видим и да дишаме заедно! 🫶💛
До четвъртък,
Анна
