Разбиране на физическото въздействие на нарцистичните връзки
Случвало ли ви се е да се почувствате физически зле след безобиден разговор с нарцисист? Вашето преживяване не е необичайно.
Взаимодействието с нарцисисти, дори и това, което изглежда повърхностно приятно, може да доведе до силна тревожност и физически стрес. Ето защо:
Когато общувате с нарцисист, тялото ви може да премине в режим на пълна готовност. Тази реакция се дължи на предишни условия – нервната ви система се активира в режим „борба или бягство“ поради предишни негативни преживявания. Докато разговаряте, може несъзнателно да търсите признаци на предстояща опасност, като например манипулация, презиране или ярост. Това състояние на повишена бдителност е изтощително.
Постоянният страх от предизвикване на нарцистично избухване може да се прояви физически като:
- изпотяване.
- Треперене.
- Ускорено сърцебиене.
- Задух.
- Болки във врата и гърба.
- Стомашни проблеми.
- Главоболие.
- Интензивна тревожност.
Тези симптоми могат дори да повлияят на речта ви, като ви карат да се притеснявате повече за това какво и как казвате. Ако забележите повтаряща се болка или изтощение след общуване с нарцистичен човек, считайте това за сериозен червен флаг.
Реакцията на тялото ви казва нещо важно за нездравословната динамика на връзката. Обърнете внимание на тези знаци и се доверете на това, което ви показват. Излекуването от нарцистично насилие е възможно, а признаването на въздействието върху физическото ви здраве е важна стъпка към възстановяването.
Нека си дадем възможност да разпознаем токсичните поведения и да си върнем здравето и щастието.
повече информация на: https://x.com/SheIsBetterSg
