Подобряване на самочувствието: Ръководство за жени!
Много жени, борещи се с ниско самочувствие, всъщност са интелигентни, красиви и талантливи.
Всяка жена е като диамант с потенциала да блести блестящо, след като се освободи от негативните вярвания на физическо, емоционално, интелектуално и духовно ниво. От решаващо значение е да подхранвате състрадателна връзка с вашата женска същност, като разпознавате силата, природата и енергията вътре.
1. Признайте ниското самочувствие
Започнете, като се конфронтирате насаме със себе си, като оставите настрана всяка гордост и признаете раните от детството, които сте маскирали през годините.
2. Идентифицирайте възприеманите недостатъци
Запишете в дневник всичко, което не харесвате във външния си вид, без значение колко малко или значимо е, от проблеми с теглото до физически качества, които намирате за непривлекателни. Напишете всичко, където смятате, че сте несъвършени, непривлекателни или недостойни. Наднормено тегло? Дълъг нос? Чуплива коса? Грозни пръсти? Отлично, запиши го. Веднъж вписан, унищожете този списък, като го изгорите или изчистите, символизирайки освобождаването на тези негативни възприятия за себе си, които не допринасят за щастието или хармонията.
3. Разпознайте силните си страни
С нова страница избройте поне 20 атрибута или качества, които цените в себе си. Те могат да варират от незначителни детайли до значителни силни страни, подчертавайки важността на оценяването на вашите собствени таланти и положителни черти. Запазете този списък като напомняне за вашата стойност.
4. Открийте своите таланти
Не забравяйте, че талантът се простира отвъд конвенционалните изкуства като пеене или танци; обхваща всички области, в които се отличавате, като комуникация, готвене, поезия, финансово управление и др. Ценете и култивирайте тези таланти, тъй като те допринасят за вашата уникална идентичност.
5. Извършвайте актове на доброта
Помагането на другите не само допринася за тяхното благополучие, но също така засилва собственото ви чувство на радост и удовлетворение. Като участвате в актове на доброта, вие измествате фокуса от вашите възприемани недостатъци към положителното въздействие, което можете да окажете на света.
6. Търсете божествена подкрепа
Признайте, че по-висока сила или духовна система от вярвания може да предложи утеха и напътствие. Каквато и да е вашата вяра, отварянето към божествената подкрепа може да осигури сила и увереност по пътя ви към себеприемане и любов.Бог винаги обича децата Си. Бог знае, че ти си повече и по-добър, отколкото мислиш за себе си. Бог е абсолютно уверен, че ще се справиш. И ако имате нужда от насърчение и енергия по пътя към истинския себе си – просто елате при Бог. Погледнете вътре в себе си, където преди сте се страхували да погледнете. Ела, както дете идва при грижовен баща. Бог е готов да те изслуша. Бог е готов да те разбере. Бог е готов да помогне – повече и удивително, отколкото можете да си представите.Вътрешната работа е дълбоко пътуване, което изисква време, отдаденост и последователни усилия. Докато напредвате, ще започнете да се виждате в нова светлина, нетърпеливи да изпълните живота си с положителни преживявания и любов към себе си. Не забравяйте, че пътуването към самоусъвършенстване и щастие продължава и е изпълнено с възможности за растеж.С пожелание за успех и реализация по пътя.Вашата Анастасия Игнатенко.
АНАСТАСИЯ ИГНАТЕНКО
