Общество

Оптимизъм и позитивизъм: Уроци от Ранди Пауш

Ранди Пауш, професор по компютърни науки в университета „Карнеги Мелън“, превърна един потенциално мрачен момент в лъч на надежда.

Преди да почине през 2008 г., той реши да съобщи за неизлечимия си рак по време на лекция, която беше част от дългогодишна традиция в Карнеги Мелън, при която професорите хипотетично изричат последните си мъдри думи. По ирония на съдбата Ранди вече беше планирал да изнесе тази лекция преди поставянето на диагнозата му.

Лекцията му не беше мрачна, а изпълнена с хумор и надежда. Приемайки съдбата си, Ранди намира дълбок смисъл в болестта и смъртността си, използвайки положението си, за да вдъхнови другите да преследват детските си мечти. Той насърчи всички да приемат живота такъв, какъвто е, но и неуморно да се стремят към това, което би могло да бъде, показвайки, че издръжливостта и оптимизмът са от решаващо значение. Известно е неговото изказване: „Не можем да променим картите, които са ни раздадени, а само начина, по който играем.“

Тази перспектива за намиране на позитивизъм сред последните етапи на живота е изключителна. За повечето хора запазването на оптимизма в не толкова тежки ситуации се оказва предизвикателство. И все пак промяната – било то лична или професионална, доброволна или принудителна – по своята същност е трудна. Тя е свързана с напускане на познатото и преминаване към непознатото, което често се възприема като рисковано.

Общата реакция на промените варира значително между песимистите, които приемат най-лошото, и оптимистите, които търсят потенциални ползи. Този начин на мислене често определя реалността, което предполага, че нашите нагласи влияят на бъдещето ни.

И така, дали оптимистите просто се раждат, или оптимизмът може да бъде възпитан? Изследванията, включително проучванията на Мартин Селигман, пионер на позитивната психология, показват, че е възможно и двете. Проучванията върху близнаци показват, че оптимизмът има генетичен компонент. Оптимизмът обаче е и умение, което може да бъде развито. През последните две десетилетия изследванията показват, че оптимизмът помага да преместим фокуса си от негативните мисли и страха към позитивността, надеждата и радостта, което е особено полезно по време на промени.

Как бихте могли да приложите уроците на Ранди Пауш за устойчивост и оптимизъм към собствените си житейски предизвикателства? По какъв начин можете да развиете по-оптимистична нагласа, за да повлияете положително на бъдещето си? Готови ли сте да приемете промяната и да търсите положителните страни във всяка ситуация?

повече информация на: https://x.com/SheIsBetterSg

Интересно от мрежата

Pin It on Pinterest